秋季幼儿保健，这些常识一定要知道！
秋季开学之后，秋天也随之而来，气温逐渐下降，天气变得干燥起来，加之秋季是传染病的多发季节，孩子们适应能力较差，体质弱、抵抗力低的孩子很容易受到各种细菌和病菌的侵害以及因为外界天气的影响而生病。在秋季，幼儿会比成人更加需要及时补充水分。为了保证孩子的健康，减少幼儿在秋季生病的几率，家长和老师们需要一起做好保健措施。
一、把好本学期新入园儿童的体检关
对于新入园幼儿必须体检合格后方可入园，做好接种、漏种的记录，做好在园幼儿的年度体检，为体弱幼儿建立管理档案。
二、做好晨检工作
询问幼儿在家吃饭、睡眠、大小便情况有无异常，检查幼儿是否携带不安全物品入园，教师要做好幼儿的全天观察记录。
三、加强饮食保养
秋季气候枯燥，容易引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，幼儿饮食应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香等辛味之品，多饮用开水、豆浆、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等，恰当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬。
四、留意增减衣服
初秋时节正午虽热，但早晚温差开始加大，因而要多备几件秋装，如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减，防止“凉气”的侵袭。不要急于给幼儿增加过多的衣服，避免一穿一脱受凉伤风。应使幼儿身体逐渐适应环境气温，拥有抗御风寒的能力。
五、加强运动健身
秋季时节要多呼吸新鲜空气，幼儿家长可以带领幼儿在清凉的晨风中进行漫步、跑步、游戏，逐渐接受耐寒训练，使身体能适应温度的逐渐降低，增强抗病能力，为即将到来的隆冬作充沛的准备。
六、做好保健防病
秋季是肠炎、痢疾、乙型脑炎等疾病的多发时节，幼儿年幼体弱，身体免疫力弱，特别要留意防止。幼儿家长与教师要做好幼儿保健防病的办法：搞好环境卫生，消灭蚊蝇，教育幼儿留意饮食卫生，不喝生水，不吃糜烂变质和被污染的食物，准时给幼儿接种乙脑等疫苗。
七、认真贯彻落实卫生检查制度
幼儿园厨房、教室、寝室、活动室、户外场地、大厅每一角落，制定严格的清洁制度和消毒制度，杜绝一切卫生死角。同时加强对常见病的预防工作，加大力度切断一切传染源，杜绝传染病的传入与流行。每周、每月定期组织安全大检查，发现问题及时上报解决，以保证幼儿在园内活动的安全性。
各班级的卫生，具体落实到教师、保育员身上，做到每天小扫一次、消毒一次，每星期一大扫，保证教室光线充足、空气清新、没有蚊虫。做好教具玩具的消毒工作，做好教室内每天的通风工作，使幼儿有一个干净、明亮、清爽的生活环境。
衣： 由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，尽量少穿皮鞋。
食： 多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜等都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
住：在家时要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长需在每个星期五把幼儿的被子带回家进行洗晒。
行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳。晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
秋季幼儿护理的小诀窍
诀窍1多喝水
多喝白开水，不宜喝饮料。平时多给孩子吃富含水分的应季水果。尽可能最大程度保证并保持孩子体内水分平衡。
诀窍2 少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
诀窍3 呵护孩子皮肤
在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。应先用湿热毛巾敷在孩子嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
诀窍4 忌食冷食物
中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
诀窍5 适当冷水锻炼
秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
诀窍6 预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁左右的孩子。家长和老师一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗。
诀窍7 营养调理
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
诀窍8 及时打预防针
及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。
